Dietas especiales embarazo y lactancia

El embarazo es un estado fisiológico o etapa de la vida en la que se debe cuidar especialmente la alimentación, ya que ésta constituye el único medio para suministrar todos los nutrientes necesarios a la madre y a su hijo. Pero esto no significa "comer para dos".

Es conveniente, por tanto, que toda mujer desde el inicio del embarazo, realice una dieta lo más variada posible. Por otra parte, una dieta excesiva, que favorezca la obesidad, comportaría mayores complicaciones durante el embarazo y el parto.

En el periodo de lactancia tenemos unas necesidades especiales a las que hay que atender si queremos hacer una dieta de adelgazamiento en este momento.